Goji Çileği

Goji Çileği

Goji Çileği, diğer bir adıyla kurt çileği olarak bilinmektedir. Goji çileği , goji meyve ailesinin küçük yenilebilir meyvesindendir. Ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlayan goji çileği turuncu, kırmızı renge sahip olan ve keskin tadıyla bilinen otantik bir meyvedir. Diğer goji ailesi üyeleri gibi, goji çileği de aynı zamanda sağlık açısından birçok faydası olmasıyla birlikte, besin değeri çok yüksek bir meyvedir. Sağlık açısından goji çileğinin faydalı olmasının en önemli nedeni ise içerdiği yüksek değerdeki besin maddeleri, mineraller ve vitaminler olmaktadır. Goji çileği sodyum açısından da oldukça zengin bir meyvedir. Bunun yanı sıra bol miktarda diyet lifi de içerir. Protein açısından oldukça zengin olan goji çileği kalsiyum ve demir maddelerini içerisinde yüksek miktarda barındırır. C vitamini deposu olduğu içinde çok etkili antioksidanlar arasında gösterilmektedir.

Goji Çileği Faydaları

Yaygın olarak Çin bölgesinde yetişen goji çileği çok eski çağlardan beri tıbbi amaçlı olarak kullanımı sağlanmaktadır. Goji çileği, ülkemizde kısa bir geçmişi olmaktadır. Goji çileği vazgeçilmez besinler içerir ve bu besinlerin doyurucu özelliklerinin yanı sıra hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirdiği de bilinenle arasındadır. Goji çileği, bağışıklık sistemine faydaları yanı sıra karaciğer rahatsızlıklarında, göz rahatsızlıklarında, böbrek rahatsızlıklarına karşı inanılmaz katkıda bulunmaktadır.

  • Kalp Damar Sağlığı:  Düzenli olarak goji çileği tüketiminde, kardiyovasküler sağlığı ve kandaki kolesterol seviyesine olumlu anlamda direkt etki sağlayabilir. Goji çileği, yüksek derecede diyet lifi içerdiğinden dolayı kalp krizi riskini en aza indirir. Bunun yanı sıra kolesterol seviyesini sağlıklı düzeyde tutar ve dolaylı olarak kalp sağlığına fayda sağlamaktadır. Goji çileği, kanın temizlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu şekilde kan dolaşımını maksimum seviyeye çıkarmasıyla damar tıkanıklığına ve damarların etrafında plakların oluşumuna engel olur. Ayrıca goji çileği tüketimi düzenli olarak yapıldığında kan dolaşımında artış sağlamasıyla bünyede sağlıklı bir oksijen dolaşımının gerçekleşmesine, kan hücrelerinin sağlıklı oksijen alımına olanak sağlar.
  • Anti-Aging Etkileri: Serbest radikallerin bünyeye oluşturduğu en önemli zararlardan bir tanesi, cildin daha hızlı yaşlanmasına sebep olmasıdır. Fakat, oldukça fazla besin lifi ve etkili antioksidan özelliği sayesinde goji çileği anti aging görevini yapar ve cildin serbest radikaller tarafından yaşlanmasını azaltır. Bunun haricinde cilt üzerinde serbest radikallerin olumsuz etkilerini kırarak cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarının oluşma riskini en aza indirir. Yaşlanmayı yavaşlatarak sağlıklı yaşam şekline olanak sağlar.
  • Göz Sağlığına Faydaları:  Goji çileği göz sağlığını koruduğu bilimsel olarak belirtilmiştir. Goji çileği A vitamini, zeaksantin, beta karoten gibi göz sağlığı açısından değerli olan mineral ve vitamin içerdiğinden dolayı göz sağlığında oldukça faydalıdır. Goji çileği içermiş olduğu bu besin ve minerallerden dolayı katarakt oluşumunu önlediği gibi yaşlanmadan kaynaklanan görme problemlerine yakalanma riskini en aza indirir. Goji çileği bu özelliklerinin yanı sıra göz hücrelerinin çoğalmasını sağlar ve göz hücrelerin sağlığının korunmasında etkili rol oynamaktadır.
  • Uykuya Yardımcı Olur: Goji çileği çok yaygın bir olarak uyku problemi olan kişilere önerilir. Goji çileği hem uyku kalitesini arttırır, dinlenmeyi sağlar hem de uyku sorunu olan kişilerin bu sorunu çözümü noktasında etkili rol oynar.
  • Gribi İyileştirir: Goji çileği meyvesi kışın soğuk algınlığından kaynaklanan grip hastalığını karşı koruma sağlar ve süte karıştırılarak sabah-akşam tüketildiğinde grip hastalığına karşı direnci arttırmaktadır.
  • Akciğer Sağlığına Faydaları: Düzenli olarak goji çileği tüketmek akciğer iltihaplarına fayda sağlamaktadır. Bunun yanı sıra bol miktarda C vitamini içermiş olduğundan dolayı solunum yolu enfeksiyonlarına karşı etkili olmaktadır.
  • Astıma Faydaları: Goji çileği solunum yolu problemlerine karşı faydalı olduğu gibi etkili bir antioksidan etkisi oluşturduğu saptanmıştır. Bu özelliği sayesinde astım hastalığı başta olmak üzere bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarına karşı fayda sağlar. Goji çileği, astım hastalığında bu hastalığı iyileştirmekten ziyade yaşanan astım atağının daha hafif geçmesine yardımcı olur. Fakat, bronşit hastalarının hızla iyileşmesini sağlamaktadır.

Goji Çileği Zararları

  •  Diyabet İlaçlarıyla Etkileşimi: Diyabet hastalarının kan şekeri seviyesini kontrol altına almak için belirli dozlarda ilaç kullanırlar. Goji çileği pankreasın çalışmasını ve insülin üretimini etkileyeceğinden dolayı zararları ön plandadır. Diyabet ilaçları kullanan kişilerin goji çileği tüketiminden uzak durması gerekir.
  • Hipertansiyon: Goji çileği fazla tüketildiğinde vücudun kan basıncı düzeyini olumsuz etkileyecektir ve hipertansiyona sebep olabilir.
  • Polen Alerjisi: Polen alerjisi olan kişiler goji çileği tüketirse, hırıltı, kaşıntı, burun tıkanıklığı, hapşırma, gözlerde kaşıntı gibi sağlık problemlerine neden olabilir. Ciltle alakalı sorunlar olduğunda doktora başvurmanız önerilmektedir.
  • Uykuyu Olumsuz Etkiler: Goji çileği sadece gündüzleri alınması gerekir. Gece goji çileği tüketilmesi uykuyu kaçırır ve bundan dolayı olumsuz etki oluşturur. 
Son Güncelleme : 02.12.2018 17:49:24
Goji Çileği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Goji Çileği Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Goji Çileği"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Rüyada Çilek Görmek
Rüyada Çilek Görmek
Rüyada çilek görmek, Rüyada çilek görmek, genellikle kişinin özel hayatı ile ilgili olarak yorumlanmaktadır. Gerçek hayatınızda huzura, sağlığa ve ağız tadına işaret edilirken, sıkıntılı zamanlar yaşanıyor ise, bu zamanların ardından rahatlığa ve güz...
Rüyada Çilek Yemek
Rüyada Çilek Yemek
Rüyada çilek yemek, rüya sahibinin aşk hayatında yaşanacak güzel gelişmelere işarettir. Rüyayı gören kişinin karşısına aşık olacağı birinin çıkacağına onunla bir ömür mutlu bir hayat paylaşacaklarına alamet eder. Şansın ve kısmetin açılacağını göster...
Rüyada Çilek Toplamak
Rüyada Çilek Toplamak
Rüyada Çilek Toplamak, rüyayı gören kişi zorlukların sonrasında kavuştuğu beceriye, ümitsizlikten sonra beklediği mala, umudunu kestikten sonra ümit etmiş olduğu beceriye, sıkıntılara göğüs gererek ulaşacağı nimete manasına gelir, Bir başka deyiş...
Çilek Ağacı
Çilek Ağacı
Çilek Ağacı, Çilek ağacı, genel olarak Asya ülkelerinde yetiştiriciliği yapılan ve ekonomi olarak çok avantaj sağlayan ağaç türüdür. Çilek ağacı özellikle Çin başta olmak üzere bir çok Asya ülkesinde yetiştiriciliği yapılmaktadır. Çilek ağacı, Asya ü...
Yer Çileği
Yer Çileği
Yer çileği, yetişme alanı kısıtlı olan ve pek fazla üretimi yapılmayan bir tür bitkidir. Bu bitkinin ortası kahverengi olan sarı çiçeklere sahip bir bitki olarak bilinmektedir. Aynı ismi taşıyan meyvesi ise olgunlaştıktan sonra sarımtırak renk al...
Rüyada Çilek Tarlası Görmek
Rüyada Çilek Tarlası Görmek
Rüyada çilek tarlası görmek, aslında İslami ve modern olarak iki farklı şekilde tanımlanmıştır. İslami olarak tabir edilmiş olan rüyada çilek tarlası görmek rüyası daha çok eski zamanlarda din adamlarının bu rüya için yapılmış olan rüya yorumlarından...
Rüyada Çilek Reçeli Görmek
Rüyada Çilek Reçeli Görmek
Rüyada çilek reçeli görmek, hayırlara vesile olunur. Çilek reçeli kısa zamanda karşınıza çıkacak bir kişi ile hayırlı bir evlilik yapacağınıza işaret edilir. Çilek reçeli gören kimse gerçek hayatında çok istediği, arzuladığı ve hayal ettiği bir şeye ...
Yediveren Çilek
Yediveren Çilek
Yediveren çilek, Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesidir. Çilek çok faydalı bir meyvedir. Çileğin rengi, kokusu, ve tadı ile en sevilen meyvelerden biridir. Çilekte bol miktarda fosfor ve demir bulunuyor. Çileğin B, C ve K vitamini açısından çok zengin ...
Çilek
Çilek
Çilek, pembe renge sahip olan ve kokulu bir meyve çeşididir. Bu meyve oldukça yararlı ve besleyici bir meyvedir. Çilek içeriğinde bol miktarda demir minerali ve fosfor vardır. Bunun yanı sıra C vitamini, B vitamini ve K vitamini açısından da oldu...
Beyaz Çilek
Beyaz Çilek
Beyaz Çilek,Güney Amerika'da nadir yetişen beyaz çilek, Hollanda da 7 yıl uğraşlardan sonra raflarda yerini alan bir meyvedir.  Beyaz çileğin tadını ananasa benzeten Güney Amerikalılar yabani çileği daha çok seviyorlar.  Bilinen çilekle hemen hemen a...
Kedi Dili Çilekli Pasta
Kedi Dili Çilekli Pasta
Kedi dili çilekli pasta, yaz mevsiminin en güzel meyvelerinden biri olan çilek; faydası bol ve mis kokusu ile insanı kendine çeken bir besindir. Bilhassa çocukların severek tükettiği çileği, şimdiye kadar sevmeyene rastlamadım. Ülkemizde bol miktarda...
Çilekli Jöle
Çilekli Jöle
Çilekli jöle, alışılagelmiş olan, çilekleri püre yaparak hazırlanan jölenin dışında farklı bir tarifle dilim çilek parçalarıyla da jöle yapılabilir. Bu işlemle hazırlanan jöle, tüm pasta çeşitlerinde, tartlar da, sütlü tatlılar da ve tarifte olduğu g...

 

Rüyada Çilek Görmek
Rüyada Çilek Yemek
Rüyada Çilek Toplamak
Çilek Ağacı
Yer Çileği
Rüyada Çilek Tarlası Görmek
Rüyada Çilek Reçeli Görmek
Yediveren Çilek
Çilek
Beyaz Çilek
Kedi Dili Çilekli Pasta
Çilekli Jöle
Çilekli Tatlılar
Çilek Tohumu
Dağ Çileği
Çilekli Pudingli Kurabiye
Zayıflama Çileği
Çilek Yetiştiriciliği
Goji Çileği
Çilek Pasta
Altın Çilek
Bisküvili Çilekli Pasta
Altın Çilek Faydaları
Çilekli Kek
Çileğin Faydaları
Çilekli Kup
Çilekli Turta
Çilek Diyeti
Çilek Reçeli
Çilekli Milkshake
Popüler İçerik
Çilekli Tatlılar
Çilekli Tatlılar
Çilekli tatlılar, hiç yemekten ve hazırlamaktan bıkmayacağınız birbirinden lezzetli çilekli tatlılar arasından seçtiğimiz en güzel tarifleri sizler iç...
Çilek Tohumu
Çilek Tohumu
Çilek tohumu, mevsiminde severek yediğimiz, tatlılarda, pastalarda kullandığımız çilek üretiminde kullanılır. Pek çok farklı yöntemle çilek tohumu üre...
Dağ Çileği
Dağ Çileği
Dağ Çileği, Ormanlık ve çalılık alanlarda yetişen dağ çileği meyvesi, haziran temmuz gibi çiçek açar. Çiçekleri beyaz renktedir. Dağ çileğinin meyvesi...
Çilekli Pudingli Kurabiye
Çilekli Pudingli Kurabiye
Çilekli Pudingli Kurabiye, mutfaklarımızda kolayca hazırlayabileceğimiz, çay servisinin yanında ikram edilen oldukça lezzetli bir pasta çeşididir. Çev...
Zayıflama Çileği
Zayıflama Çileği
Zayıflama Çileği, Sıcak iklim bölgesinde yetiştirilen zayıflama çileği, ülkemizde de Antalya ve etrafı bölgelerinde yetiştirilmektedir. Zayıflama çi...
Çilek Yetiştiriciliği
Çilek Yetiştiriciliği
Çilek Yetiştiriciliği, çilek yetiştiriciliği, genel olarak dünya ekonomi piyasasında yer alan ve yetiştiricisine oldukça karlı avantajlar sağlamaktadı...
Çilek Pasta
Çilek Pasta
Çilek pasta, çilek pasta yapımında ne fazla tercih edilen bir meyvedir. Hem rengiyle, hem de lezzetiyle pastaların tercih edilmesinde önemli bir yeri ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Rüyada Çilek Görmek
Rüyada Çilek Yemek
Rüyada Çilek Toplamak
Çilek Ağacı
Yer Çileği
Çilek
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Çilek
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2020